2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1468 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Glockenbäckerei Rosinenbrötchen. 昼食: Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 夕食: Harzer Harzer Käse, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Äpfel, Prato Belli Cantuccini Al Cioccolato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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