2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1304 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Laugenstange, Cocktailtomaten, Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. 夕食: Weinschorle, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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