2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Jarrow Formulas 코코넛오일, 배추김치, 계란말이, 단무지, 당근볶음, 오이 (껍질제거), 현미밥, 누티바 코코넛만나. 昼食: 갈비탕. 夕食: 밥, 놀부 부대찌개. 軽食/その他: 뚜레쥬르 베이비슈, 뚜레쥬르 쫄깃한 피자빵, 누티바 코코넛만나. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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