Najak lg.. hayoo bangkit lg dong vi.. 😭
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72.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1289 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Yogurt Polos (Susu Murni). 昼食: Udang Kukus atau Rebus, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Telur Dadar, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Ikan Tuna, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Bali. 軽食/その他: Yakult Yakult, Dua Kelinci Sukro Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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