|
Najak lg..
hayoo bangkit lg dong vi.. 😭
|
72.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1289 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Yogurt Polos (Susu Murni). 昼食: Udang Kukus atau Rebus, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Telur Dadar, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Ikan Tuna, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Bali. 軽食/その他: Yakult Yakult, Dua Kelinci Sukro Original. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|