2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1331 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 129.49g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Запеканка творожная с черной смородиной, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарин, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. 昼食: Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Шоколадный Брауни», Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 夕食: Огурец (с Кожурой), Перекресток Жатва Подовая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Марина Кета Ломтики Х/К. 軽食/その他: Марина Кета Ломтики Х/К, Mlekara Sabac Каймак 70%, Перекресток Жатва Подовая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|