2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1975 kcal
|
脂質: 93.01g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 207.87g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Ол Лайт Батончик Лимон. 軽食/その他: Nestle Кит Кат (46г), Lay's Чипсы. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|