2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1821 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 199.86g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Glutamina, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, BCAA, Leche Desnatada con Calcio, Brüggen Copos de Avena, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Cebollas Verdes y Tiernas, Boniato, MyProtein Glutamina, Carnes Filete de Ternera, Tomates, Zanahoria. 夕食: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, MyProtein Glutamina, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Sandía. 軽食/その他: Boniato, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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