2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1264 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Milbona Soia Drink Naturale, Paneangeli Fecola di Patate, Milbona Skyr Mirtillo, Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Pedon Farina di Riso. 昼食: Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva, Mele Gala, Pane Integrale, Amadori Coscia di Tacchino, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno. 夕食: Maionese, Melanzane Sott'olio, Patate al Forno, Amadori Coscia di Tacchino, Mela, Jager Bavarella, Olio d'oliva, Pane Integrale. 軽食/その他: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Cannella, Milbona Skyr Naturale, Mele Gala. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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