2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1736 kcal
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脂質: 103.17g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Cocktailtomaten, Avocado, SPAR Eiweißbrot. 昼食: Ben & Jerry's Cookie Dough, Iglo Broccoli Laibchen. 夕食: Avocado, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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