2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1194 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 昼食: Запеченная или Жареная Путассу, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 夕食: Бургер Кинг Картофель Фри, Авокадо. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, SPAR Банан, SPAR Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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