2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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767 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 72.56g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Café Cortado, Pan Blanco. 昼食: Champiñones (Drenados, Enlatados), Bonarea Pechuga Pavo Especial Plancha, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Pan Blanco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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