2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1609 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 120.83g | 炭水化物: 79.41g.
朝食: 스팸, 오이 (껍질제거), 단무지, 삶은 당근, 현미밥. 昼食: 치즈돈까스. 夕食: 도가니탕. 軽食/その他: Jarrow Formulas 코코넛오일. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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