2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1748 kcal
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脂質: 145.86g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 4.72g.
朝食: Говядина Отварная, Президент Сыр Бри Петит, Жирные Сливки, Сливочное Масло. 昼食: Сливочное Масло. 夕食: Молочная Речка Сливки 33%, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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