mokupuniの日記, 2018年 10月 4日

Seems like I better get my "happiness" to the pool. Haha! Happy times, happy times. Aloha.

216.4 kg これまでの減量分: 19.0 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:

1120 kcal

脂質: 57.00g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 91.00g. 朝食: Trader Joe's Greek Style Yogurt - Strawberry Vanilla. 昼食: Freshly Beef Lasagna. 夕食: Trader Joe's Traditional Meatloaf. もっと...

週に0.1 kg増量中

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I swim 5 days a week for two hours. The water at my gym is just a neutral warm temp, clear, clean and awesome. I don’t do it for weight loss but for total mental peace, but even at a slow pace I alledgedly use more than 400 calories.

2018年 10月 4日投稿者: Kenna Morton

Thank you @Kenna. That is a lot of swimming, or rather, mental peace. Win-win.

2018年 10月 4日投稿者: mokupuni

Aloha, sounds like things are going well for you. Keep it up

2018年 10月 5日投稿者: minitata

@minitata thank you!

2018年 10月 7日投稿者: mokupuni


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