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almoço de hoje top top...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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782 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: Leão Chá Mate Natural. 昼食: Beterraba Cozida, Carne, Pepino (Descascado), Mini-Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Banana Prata, Melancia. もっと...
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3144 kcal
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運動:
Zumba - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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