2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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993 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Huevo Duro, Mi Tierra Semillas de Chia, Peras. 昼食: Cebollas, Tomate Verde, Plátano, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Costa Tuareg. 軽食/その他: El Arriero Maní. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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