2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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532 kcal
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脂質: 14.96g | たんぱく質: 14.65g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Telur Balado, Nasi Putih, Pepes Tahu. 昼食: Jus Nanas, Jus Apel, Nanas. 軽食/その他: Kue Pukis, Apel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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