2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1056 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Schinken in Aspik, Lidl Dinkelbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischgold Frische Fettarme Milch, Beste Ernte Brechbohnen, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet. 夕食: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Feurich Salz Stangen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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