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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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939 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Owocami Egzotycznymi, Gruszki, Nescafe Kawa 3 w 1. 昼食: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kruche Ciasteczka. 夕食: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Serowym, Lubella Makaron Wstążki Nr 13. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Woda. もっと...
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2480 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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