2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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2176 kcal
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脂質: 87.66g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: Печенье Простое или на Кефире , Сосиски Hot Dog( Польские ). 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар. 夕食: Томатный Кетчуп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Масло Подсолнечное, Сосиски Hot Dog( Польские ), Болгарский Перец. 軽食/その他: Минская Марка Кефир 2,5%, Сэндай Маки, Свиные Ушки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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