2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1052 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 110.70g.
朝食: Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso Gouda, Pan Multicereales, Café Cortado. 昼食: Puré de Verduras, Pan Blanco, Sepia. 夕食: Pan Blanco, Burgo de Arias Queso Fresco, Hacendado Jamón York. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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