2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1697 kcal
|
脂質: 80.72g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Bucheron Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Сушеный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Макароны Отварные. 夕食: Ложкарев Пельмени из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Яшкино Версаль, Яшкино Чио Рио. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|