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peito de frango, abobora, pepino, tomate, mamao ;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1234 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 132.56g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Integralmedica Super Whey 3W. 昼食: Abóbora Cabotia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (com Casca), Tomates, Mamão Formosa, Abacaxi. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Laranjas, Leite Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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