2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1896 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 105.73g | 炭水化物: 210.08g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pizza com Carne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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