2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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3053 kcal
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脂質: 121.35g | たんぱく質: 165.93g | 炭水化物: 345.37g.
朝食: Halls Halls Menta, Té (Infusión), Champiñones Cocidos, Knorr Arroz a la Española, Pierna de Pollo, Chimex Salchicha de Pavo, Té (Infusión), Durazno, Manzana Roja, Chayote, Morrón, Zanahoria, Batido de Avena. 昼食: PAM Pam, Maggi Jugo Sazonador , Té (Infusión), Knorr Arroz con Tomate, Tomate Verde, Aguacate, Consomé de Pollo, Aguascalientes Queso Asadero, Cebolla Frita, Jitomate, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Guacamole, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Consomé de Pollo. 軽食/その他: Nescafé Decaf sin Cafeína, Peñafiel Squirt, Tostitos Salsa Verde, Halls Halls. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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