2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1616 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Aldi Magerquark, Brunch Blütenhonig, Aldi Haferflocken. 昼食: Chicken Döner. 夕食: Kürbissuppe, Roter Tafelwein, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Maredo Filetsteak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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