|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
868 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 67.07g.
朝食: Café. 昼食: Café Brasileiro Café, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Uvas, Mamão Formosa, Melão Amarelo. もっと...
|
|
1701 kcal
|
運動:
レッグマジック - 11 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|