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Boa tarde ☀️ Se você tiver boas opções na sua cozinha, fica mais fácil manter a alimentação saudável e equilibrada. Se liberte dos pacotinhos industrializados da dispensa! Eles são os principais alvos nos momentos de ansiedade. Beijos, 😘
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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519 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 30.10g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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