2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1985 kcal
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脂質: 89.60g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 199.64g.
朝食: Banana Bread. 昼食: Bananas, Jack Daniel's Barbeque Glazed Chicken Breasts. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), Jiffy Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Medi Whey Protein Shake. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Reese's Reese's Mini Pieces, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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