2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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2895 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 164.96g | 炭水化物: 399.61g.
朝食: Plátano, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Orasi Bebida de Soja, Monster Monster Energy, Queque, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Orasi Bebida de Soja, Salsa de Tomate, Riku Salchicha Vegana, Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas (sin Sal), Semillas de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Arroz Blanco Cocido (sin Sal). 昼食: Aceite de Oliva, Malloa Salsa de Tomate, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco Cocido (sin Sal). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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