2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 184.88g.
朝食: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bananas, Bananas, Coffee, Oats. 昼食: Meatless Enchilada with Cheese, La Mas Rica Quesadilla Melting Cheese, Poblano Pepper. 夕食: Great Value Medium Black Olives, Parmesan Cheese (Shredded), Heinz Apple Cider Vinegar, Radish, Great Value Medium Black Olives, Lettuce, Carrots. 軽食/その他: Oranges, Grapes, Grapes, Green Tea, Ginger, Honey, Green Tea. もっと...
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週に88.3 kg減量中
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