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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1033 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. もっと...
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2641 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 掃除 - 1 時間, 洗濯 - 2 時間 30 分, 皿洗い - 2 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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