2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1100 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 14.63g.
昼食: Carne de Porco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga. 夕食: Quiabo, Jiló, Bisteca de Porco Grelhada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Acelga. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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