2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1686 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 267.97g.
昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Köfte. 夕食: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Möhren, Pepsi Pepsi Cola Light. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Kinder Pinguin Schoko, ASIA Asia-Snack-Mix, Clementinen. もっと...
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週に7 kg減量中
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