2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 29.67g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, ICA Cognacsmedwurst. 昼食: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Polarbröd Vetekaka. 夕食: Eldorado Surimi, Findus Wok Classic. 軽食/その他: Carte d' Or Vaniljglass, Äpple, Lindt Choklad 70%, Nellie Dellies Salty Liquorice, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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