2018年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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384 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 18.05g | 炭水化物: 28.99g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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