2018年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1640 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Gut & Günstig Milde Bauern Schnitte, Zentis Pflaumenmus. 昼食: Zucchini, Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Senf, Gut & Günstig Hirtenkäse, Real Rindfleisch aus der Oberschale. 夕食: Dinkelbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
コメント
Hallo liebe Tina👍 wünsche dir einen schönen Feiertag 😘😘
2018年 10月 3日 投稿者: ernesto.julian
|
Danke schön, das wünsche ich dir / euch auch 😘
2018年 10月 3日 投稿者: schildi84
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|