2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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2132 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Печеночные Котлеты. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Яблоко, Danone Актимель, Арбуз, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сосиски Hot Dog( Польские ). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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