2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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941 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 85.52g.
朝食: Ceviz, Pişmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Izgara Köfte, Patates Püresi, Tarhana Çorbası. 夕食: Tavuk Sote, Sütaş Light Yoğurt, Hünkar Beğendi. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker, Mandalina. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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