2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1415 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Costa Meal, Pineapple, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Kiwi Fruit, Egg Boiled Egg, Egg Boiled Egg. 昼食: Costa Meal, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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