2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1621 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 246.43g.
朝食: Semillas de Linaza, Sabu Maní Tostado sin Sal, Chia, Cacao en Polvo Natural, Plátano, Miel, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Banquete Arvejas Verdes Partidas, Brotes de Alfalfa, Lechuga, Pepino (con Cáscara). 夕食: Esmeralda Porotos Negros, Palta Hass, Tanta Pan Integral Amapola, La Crianza Croqueta de Verduras. 軽食/その他: Mermelada, Palta Hass, Almendras, Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Tika Artesan Crackers, Manzana Verde, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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