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minha sopa de legumes: >>abobora, chuchu, cenoura, berinjela(derreteu kk), beterraba e sobrecoxa de frango.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1203 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 130.82g.
朝食: Integralmedica Super Whey 3W, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Nanica. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mamão Formosa, Abóbora Cabotia, Berinjela, Chuchu, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. 軽食/その他: Integralmedica Super Whey 3W, Abacaxi. もっと...
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