2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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831 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 8.62g.
朝食: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Café. 昼食: Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Nestlé Creme de Leite, Alcatra, Vigor Manteiga Extra com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango, Lipton Ice Tea Pêssego Light, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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