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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1957 kcal
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脂質: 102.15g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. 昼食: Tomaten, Galbani Mozzarella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. 夕食: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur, Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Seeberger Aktiv, Feigen, Nescafe Cappuccino. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ショッピング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
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