|
Kalorienarme Kohlsuppe - Kann Frau einen ganzen Kübel von essen. 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1957 kcal
|
脂質: 102.15g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. 昼食: Tomaten, Galbani Mozzarella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. 夕食: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur, Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Seeberger Aktiv, Feigen, Nescafe Cappuccino. もっと...
|
|
2249 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ショッピング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
|
|
 コメント
Wie genau machst du diese?
2018年 10月 3日 投稿者: proudmary2010
|
3 Karotten
1 kleinen Spitzkohl
klein schneiden und in 2 EL Olivenöl anbraten.
Mit ca. 1,5 Wasser ablöschen/aufgießen. Mit 1 Brühwürfel, Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.
Zum Schluss habe ich noch ca. 125 Gramm Pellkartoffeln vom Vortag reingeschnitten.
Guten Appetit. 😃
2018年 10月 3日 投稿者: Nakupendasana13445
|
2018年 10月 3日 投稿者: proudmary2010
|
2018年 10月 3日 投稿者: Nakupendasana13445
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|