2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1301 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Calve Кетчуп Томатный, Индолина Голень Индейки. 夕食: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Петелинка Филе Куриное с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Маасдам. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|