2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1641 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 159.44g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Banano, Lomo de Cerdo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 昼食: Piña, Tilapia (Pez), Papa Cocida. 夕食: Clara de Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Optimum Nutrition Casein, Sundown Fish Oil, Karavansay Linaza Molida, Aceite de Coco, Almendras, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Don Pancho Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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