2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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2572 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 172.82g | 炭水化物: 342.73g.
朝食: Monster Monster Energy, Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas (sin Sal), Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Zen Organics Tofu, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Orasi Leche de Almendra. 昼食: Kikkoman Salsa de Soya, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Zen Organics Tofu. 夕食: Plátano, Orasi Leche de Almendra, Iron Plant Organic Banana Supro Protein. 軽食/その他: Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Mi Tierra Carne de Soya, Salsa de Tomate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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