2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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757 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 19.71g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Carrefour Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Portuguesa, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Panela. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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