2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1580 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Zucchero, Cappuccino, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Bianco, Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Carrefour Spinaci Gustosi con Mozzarella, Pane Bianco, Aia Bigger XXL. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Milka Cioccolato al Latte, Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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